Просмотр полной версии : Reebok crossfit
Kuvaldish
07.03.2016, 21:01
В последнее время кроссфит набирает очень большую популярность.
Чтобы популизировать это движение Reebok(в противовес NIKE "RUNNING MOSCOW") ввел несколько площадок в Москве для бесплатных тренировок!
Лично мне очень нравится эта демократичная атмосфера. Трени очень физически тяжелые. Максимум 24 человека. Любители посмотреть "хоккей под пивасик" тут не котируются- тяжеловато. В общем это для тех кто молод душой и телом :comando:. Инженеры тоже welcome :dash1:
Я несколько раз был на нескольких площадках в мск - в лужниках и в парке победы в теплых шатрах с теплыми раздевалками. Всегда тренировки на убой с диким сбросом массы. Есть еще кто-то кто это практикует?
Кому интересно- заходите на сайт и записывайтесь http://www.reebokinparks.com/
тренировки бесплатны. Их основная цель- популизировать это течение
Хуйня полнейшая
Отправлено с кредитного iPhone используя Хозяйку Медной горы
Просто тема денег отжать за офп
Отправлено с кредитного iPhone используя Хозяйку Медной горы
Kuvaldish
07.03.2016, 21:05
Straga, любители пивасика подтянулись
Екатеринбургским реднекам видно не понять, что в нашей жизни есть что-то бесплатно
Chuck N.
07.03.2016, 21:09
хотел вбросить, потом передумал.
Сейчас придет Арчил и все устаканит
зы. автор, молодец.
Полярник
07.03.2016, 21:15
всем обязательно быть одетым от RBK?
по ссылке, тёлочку не правильно поднимают
Kuvaldish
07.03.2016, 21:19
всем обязательно быть одетым от RBK?
нет, я в найках занимаюсь
Kuvaldish, Скажи мне, а там силовое отделение есть? Те которые делают рывок и толчок и учат ли технике того и другого?
Kuvaldish
07.03.2016, 21:28
Kuvaldish, Скажи мне, а там силовое отделение есть? Те которые делают рывок и толчок и учат ли технике того и другого?
Проводят, но больше летом. И в рамках кроссфита. Это не силовуха-это дикий сгон массы
Andrew VR
07.03.2016, 21:36
Хуйня полнейшая
Отправлено с кредитного iPhone используя Хозяйку Медной горы
Полностью поддерживаю! ))
Kuvaldish
07.03.2016, 22:00
Каждому своё чувачки. Хому-то с шашлычками и сиськой пива норм, кому-то нет)
В любом случае свою нишу займет кроссфит, то что это прикольно и трудно- это факт
Для меня это просто что-то новенькое. Сраный спортзал из-за бешеного ажиотажа в последнее время меня начал вымораживать- даже, чтобы на беговую дорожку выйти приходится подождать. А к штанге так вообще... тут же другая атмосфера)
Кроссфит xуйня! Только штанга, только качалка, только хардкор! Вообще не понимаю откуда на Руси появляется этот кроссфит и слово то какое-то иноземное! Маркетинг ебт, не нах этот кромсфит! Лучше пить настоящее пиво а не безалкогольное, трахать настоящих женщин, а не резиновых, ходить в качалку а не на кроссфит! Мужиком надо быть блеать!
В последнее время кроссфит набирает очень большую популярность.
Чтобы популизировать это движение Reebok(в противовес NIKE "RUNNING MOSCOW") ввел несколько площадок в Москве для бесплатных тренировок!
Лично мне очень нравится эта демократичная атмосфера. Трени очень физически тяжелые. Максимум 24 человека. Любители посмотреть "хоккей под пивасик" тут не котируются- тяжеловато. В общем это для тех кто молод душой и телом :comando:. Инженеры тоже welcome :dash1:
Я несколько раз был на нескольких площадках в мск - в лужниках и в парке победы в теплых шатрах с теплыми раздевалками. Всегда тренировки на убой с диким сбросом массы. Есть еще кто-то кто это практикует?
Кому интересно- заходите на сайт и записывайтесь http://www.reebokinparks.com/
тренировки бесплатны. Их основная цель- популизировать это течение
А ты сам то ок - ну в какой форме? сколько подтягиваешься? (3 по десять хотя бы подряд?) Из скольки десятку выбегаешь? Сколько МРВ едешь? полтос на велике за сколько проезжаешь? А то не удивлюсь если тут половина в "наши" средние 35 обьективно здоровее тебя. Сам считаю кроссфит при индвидуалках хорошей темой на силовую выносливость где то год торчал на нем.
Челентано998
07.03.2016, 22:14
Проводят, но больше летом. И в рамках кроссфита. Это не силовуха-это дикий сгон массы
Жрать надо меньше и масса будет уходить
Ivan_Ducas
07.03.2016, 22:15
Есть еще кто-то кто это практикует?
http://s009.radikal.ru/i309/1603/f7/54d0fa515189.jpg (http://www.radikal.ru)
Челентано998
07.03.2016, 22:20
А ты сам то ок - ну в какой форме? сколько подтягиваешься? (3 по десять хотя бы подряд?) Из скольки десятку выбегаешь? Сколько МРВ едешь? полтос на велике за сколько проезжаешь? А то не удивлюсь если тут половина в "наши" средние 35 обьективно здоровее тебя. Сам считаю кроссфит при индвидуалках хорошей темой на силовую выносливость где то год торчал на нем.
Скажу более. Уверен, что тут процентов 60-70 КМС и МС.
Kuvaldish
07.03.2016, 22:21
А ты сам то ок - ну в какой форме? сколько подтягиваешься? (3 по десять хотя бы подряд?) Из скольки десятку выбегаешь? Сколько МРВ едешь? полтос на велике за сколько проезжаешь?
Сомневаюсь, дедуль)
3 км за 12.00-13.00 пробегаю, армейские нормативы все выполняю. Штангу 100 делаю, а на остальное мне *** класть. и на остальных тоже)
В любом случае это интересная альтернатива
спорт это индивидуальное дело каждого
http://s009.radikal.ru/i309/1603/f7/54d0fa515189.jpg (http://www.radikal.ru)
че ты фотку бин ладена запостил?
Абонемент в спортзал мне обходится в 15200р за год. Находится в ста метрах от дома. Хожу 5 раз в неделю.
Накуй мне этот "бесплатный" кроссфит где-то на другом конце города? Я на бензин в сорок раз больше потрачу за год, чем стоимость абонемента в качалку. Плюс 7200 часов на дорогу.
Кто этой фигней занимается, тот либо живет рядом, либо не занимается спортом и "увлекся" этим на месяц-два, пока "дела" не появятся более важные.
Kuvaldish
07.03.2016, 22:36
Абонемент в спортзал мне обходится в 15200р за год. Находится в ста метрах от дома. Хожу 5 раз в неделю.
Накуй мне этот "бесплатный" кроссфит где-то на другом конце города? Я на бензин в сорок раз больше потрачу за год, чем стоимость абонемента в качалку. Плюс 7200 часов на дорогу.
Кто этой фигней занимается, тот либо живет рядом, либо не занимается спортом и "увлекся" этим на месяц-два, пока "дела" не появятся более важные.
Пост по делу
я просто заметил, что в зале дикий ажиотаж... особенно после 5 часов.
Я миксую частенько- это интересно с точки зрения новизны лично для меня. В жизни всё нужно попробовать, а штанга приедается
Archil, мода походу, а может тупо народу надоедает одно и то-же и что-то новое ищут, заметил тенденцию среди своих знакомых, кому за сорок и кто всю жизнь реально тренируется переходят на кросфит, причём не зависимо от пола и вида спорта, но реально опасненько(есть примеры...), но это уже обсуждали в профильной теме.
А так, люблй тренинг хорошо.
А бывает такое, что с ебанутым графиком и на спорт не остаётся времени...
Сука,как быть.
Таешь на глазах,боль одним словом.
Ну, а если о спорте, то кроссфит по сути сам по себе - херня.
Для билдеров это полная шляпа. Херачить там и выходить из пульсовой зоны в 180 ударов и топить мышцы, драгоценно наращенные годами, спасибо не надо.
Кроссфит для жиробасов и для дрыщей. Первым скинуть вес. Вторым, просто от нехер делать, так как нет сил тягать мужские штанги.
Бодибилдерам и пауерлифтерам там делать нечего.
Простолюдинам, которые решились встать с диванов и стать человеком полноценным, тоже не подойдет, сдуются через неделю.
Короче, не ебите мозги, записывайтесь в нормальную качалку и берите хорошего тренера. Ешьте правильно (спросите у тренера как). Пейте 2 и более литра воды в день. Улыбайтесь. Катайтесь на итальянских мотоциклах. И будет вам счастье.
Кроссфит, бля. Терпеть не могу вонючих потных дрыщей в банданах и наушниках.
Бля, срач по любому поводу:)
Ivan_Ducas
07.03.2016, 22:45
а ну фсе збс, я 1.5 пива и 0.5 рома в день пью)))
Kuvaldish
07.03.2016, 22:46
Archil, чел, попробуй расширить своё мировоззрение. Мир клином никогда не сходится на какой-то одной херне. Для кого-то интересен результат, для кого-то сам процесс, для кого-то новизна
зы. про 2 литра тоже нихера не факт, а ты так говоришь, как будто это теорема пифагора
Терпеть не могу вонючих потных дрыщей в банданах и наушниках.
Я был сегодня в качалке- сука, одни потные вонючие качмены, как же меня они блять бесят, пивные бурдюки, особенно которые на химии сидят. Колобки с ростом 170 и под 150кг веса
Archil, ну реально не все-же хотят выглядеть как банка тушонки(каюсь, сам так выгляжу...), многим просто хочется быть в форме и кросфит как раз для них.
Нормальный кроссфит, не гейский, это бокс.
Kuvaldish, смени качалку.
Заметил что в моем зале пару тренеров набрали спецом для кроссфита, типа модная тема, установку кроссфитовскую поставили, кучу места жрет теперь. И это тема чисто для того чтобы из тенденции моды не выпасть! Тем кто хочет похудеть-грамотное карлио с питанием! Причем питание это главное, просто белковый рацион, исключить жиры и угли (не только простые) бесшлаковая диета называется, минимум 3 литра волы в день и через месяц вес сгонится на ура. Если мышечную массу растить то все тоде самое плюс сложные угли, и тренировки силовые 4 раза в неделю. А кроссфит жгет мышци и сердечко не хило так. Вообще видео есть классное, сейчас скину проикроссфиткра и билдера)))
Archil, не повериш, но у меня товарищ именно с бокса туда перебрался, а МС ещё Советского Союза к стати...
Ляксандр
07.03.2016, 22:52
Жрать надо меньше и масса будет уходить
Ем творог с тещиным вареньем и полностью поддерживаю
Тут воркаут а не кроссфит но один хер разницы)
http://youtu.be/Gx45nUETmIA
А вообще бухать тоже надо! Реально говорю! Главное правильно и все ок будет. Билдеры почти все бухают а еслибы кроссфитеры бухали то сдохли бы уже)
Kuvaldish
07.03.2016, 22:53
Нормальный кроссфит, не гейский, это бокс.
Kuvaldish, смени качалку.
Я в универе боксом 4 года занимался, перегородка теперь кривая-нос не дышит. Приелся, в общем, бокс))
Я менял- сейчас везде битком людей. В праздники и в выходные никого нет- единственная радость
Мне очень нравится регби-вот реально крутой спорт, тоже когда-то занимался- там адреналина выше крыши. Но секций рядом нет
Archil, не повериш, но у меня товарищ именно с бокса туда перебрался, а МС ещё Советского Союза к стати...
Мой кореш мс по боксу тоже кроссфитом увлекся, но чисто для того чтобы больше бабла с лохов срубать которых он тренирует, типо я и кроссфит умею и могу. Спрос рождает предложение!
Челентано998
07.03.2016, 22:55
а ну фсе збс, я 1.5 пива и 0.5 рома в день пью)))
КМС)
А еще в европах всяких, бабы карьерами своими занимаются, детей рожать отказываются. Мужики лица красят лучше баб, на каблуках ходят и уже есть конкурс красоты "мистер мира". В Россию это все тоже приходит потихоньку. Вы головы то включите, а не за тенденциями гонитесь.
Челентано998
07.03.2016, 22:57
Ем творог с тещиным вареньем и полностью поддерживаю
Тоже опыт пожрать имеется) и не пожрать тоже
Ляксандр
07.03.2016, 23:00
Тоже опыт пожрать имеется) и не пожрать тоже
Творог сожрал. ..как говорит одна деточка: Вкусновато, но маловато. Пошел готовиться к кроссфиту. ..в смысле массу еще нагоню, чтоб потом побольше скинуть и афуеть
Kuvaldish
07.03.2016, 23:00
А еще в европах всяких, бабы карьерами своими занимаются, детей рожать отказываются. Мужики лица красят лучше баб, на каблуках ходят и уже есть конкурс красоты "мистер мира". В Россию это все тоже приходит потихоньку. Вы головы то включите, а не за тенденциями гонитесь.
а тебе не пох друг? зачем кого-то осуждать? главное правило современного общества "делай, что хочешь, но не лезь с этим говном к другим". Зачем навязывать свою точку зрения другим?
Ляксандр
07.03.2016, 23:03
Арчил боится, что придет стричься, а его накрасят...
RussoFiore
07.03.2016, 23:04
Пфф. Кроссфит. Старая добрая система круговых тренировок. Зож, чё. Обернули все в подарочную упаковку рибок, все в компрессионках и ауительных гольфах, модные, шопесдец. Атмосфера прям не демократичная, как типа для избранных кроссфиттеров. Хорошо если у тренера есть разряд спортивный. Я хз что там учат на сертификационных курсах. Не доверяю такому зожу. Ничего особенного. Просто пиар рибок и много пафоса.
а тебе не пох друг? зачем кого-то осуждать? главное правило современного общества "делай, что хочешь, но не лезь с этим говном к другим". Зачем навязывать свою точку зрения другим?
Отчасти согласен, в европе особенно в центральной, педики и бабы как мужики были всегда! Это их традиция! Но ведь эти суки и к нам ее приносят и говорят что педики это вообще норм и какого буя у нас они шествия свои пидаристические не устраивают! Я не антиглоболист но это уже не смешно и реально дикая х..йня получается.
А кроссфитом занимайся тебе же никто не запрещает, ты спросил-сказали свое мнение, хули, форум! Но , думаю, тебе самому скоро надоест свои мышцы убивать и сердце напрягать...
Главный минус кроссфита выскокий травматизм - других серьезных проблем нет, хорошо еще в массках заниматься, но вот лично мне это не нужно, больше гораздо проблем с гибкостью и координацией. Еще прооперировался, не могу даже выйти в зал. Все для чего-то - просто для офп и выносливости кросстфит оч ок. Водянных качков тоже не люблю.
Главный минус кроссфита выскокий травматизм - других серьезных проблем нет, хорошо еще в массках заниматься, но вот лично мне это не нужно, больше гораздо проблем с гибкостью и координацией. Еще прооперировался, не могу даже выйти в зал. Все для чего-то - просто для офп и выносливости кросстфит оч ок. Водянных качков тоже не люблю.
Первый раз слышу такой термин. Просто интересно а кто такие водяные качки? Просто пример из нынездравствуюших людей. А то может тоже таких не люблю.
В моей юности все кто на метане сидел, все и были водяными, думаю с тех пор мало что изменилось...
В моей юности все кто на метане сидел, все и были водяными, думаю с тех пор мало что изменилось...
Фу бя, ну жто реально пиздец! Главное силы нихуя не прибавляет и толку тоже. Метановые это жесть конечно, уж лучше кроссфит, геи, безалкогольное пиво и резиновая женщина!
Маш привет!
Как домашнии тренировки???
Taxman, на счёт силы это спорно, остальное да, согласен.
Kuvaldish
07.03.2016, 23:22
А кроссфитом занимайся тебе же никто не запрещает, ты спросил-сказали свое мнение, хули, форум! Но , думаю, тебе самому скоро надоест свои мышцы убивать и сердце напрягать...
Подсушиться это неплохой вариант. Кардио в зале это тоже альтернатива, но крутить педали вместе с бегом это скучно. Мне, честно не хватает терпения крутить педали больше, чем на 20 мин, или бега больше, чем на 4 км. А ведь есть люди которые и марафоны бегают... их я вообще не понимаю- какая у людей мотивация
Тут же постоянная круговая смена упражнений, в общем, результат мне нравится
начал осваивать бжж, не привычно весить 68 кг =(
а кросфит за бесплатно нормально, даже почему бы и нет.
Ляксандр
07.03.2016, 23:24
Что такое бжж
Подсушиться это неплохой вариант. Кардио в зале это тоже альтернатива, но крутить педали вместе с бегом это скучно. Мне, честно не хватает терпения крутить педали больше, чем на 20 мин, или бега больше, чем на 4 км. А ведь есть люди которые и марафоны бегают... их я вообще не понимаю- какая у людей мотивация
Тут же постоянная круговая смена упражнений, в общем, результат мне нравится
Я кардио вообще не делаю, боксирую либо с грушей либо в спаринге в маске и норм сушусь когда надо. Лучшая сушка это питание!
Добавлено через 1 минуту
Бжж? Бжу-это подсчет ккал при питании от слов белки жиры углеводы; жж - это жиросжигание. Бжж ? Всю жизнь тренируюсь а бжж не знаю
Kuvaldish
07.03.2016, 23:29
Я кардио вообще не делаю, боксирую либо с грушей либо в спаринге в маске и норм сушусь когда надо. Лучшая сушка это питание!
От бокса получается непропорционально раскачен плечевой пояс, этакая "рамная конструкция"- тут все конечно от физики зависит, но у меня почему-то так было
От бокса получается непропорционально раскачен плечевой пояс, этакая "рамная конструкция"- тут все конечно от физики зависит, но у меня почему-то так было
Ну хз какая у тебя фигура и конституция конечно, но от бокса вообще мало чего качается, скорее наоборот зжигается, этожтв чистом виде кардио. Мышцы горят! Если конечно ты не 30 сек боксируешь с гантелями по 16 кг. Не понял тебя если честно... Даже от плавания не бывает сильно раскаченной спины, скорее рельефная. Хотя может у нас разные представления о пропорциях и расскаченности...
Лечебным голоданием занимался кто, не?
Kuvaldish
07.03.2016, 23:35
Лечебным голоданием занимался кто, не?
белорусский кроссфит?
Лечебным голоданием занимался кто, не?
Я заканчиваю , по медицинским показаниям. Безшлаковая диета, за месяц минус 13 кг. Что именно интересно?
Gross, со мной мужик тренировался лет десять назад, всё лечил голоданием, даже ангину, умудрялся заниматься тяжёлой атлетикой и бегать кроссы, хрен знает, как это у него получалось совмещать, но конь реальный был, говорил что голодание это сила!
белорусский кроссфит?
Че оскорбляешь? Белорусский кроссфит это соревнование по скоростному поеданию бульбы
Я заканчиваю , по медицинским показаниям. Безшлаковая диета, за месяц минус 13 кг. Что именно интересно?
Диета немного другое, лечебное голодание - полный отказ от пищи и воды, или только от пищи
Gross, со мной мужик тренировался лет десять назад, всё лечил голоданием, даже ангину, умудрялся заниматься тяжёлой атлетикой и бегать кроссы, хрен знает, как это у него получалось совмещать, но конь реальный был, говорил что голодание это сила!
У нас одна дура лечилась уринотерапией, и ведь реально здоровой как конь была! Но может дело было и не в уринотерапии а в том что просто организм изначально сильный! А про голодание реально многие болезни лечятся только этой методикой, но тут опять де нужен контроль и грамотность.
Kuvaldish
07.03.2016, 23:40
Моя землячка (которая кстати со мной в одну качалку ходит)
http://rusvesna.su/news/1457202169
когда она занимается, мне прямо стыдно становится... и я ухожу со штанги боксировать
Диета немного другое, лечебное голодание - полный отказ от пищи и воды, или только от пищи
От воды точно нельзя отказыватся ни при каких раскладах! Наоборот пости при всех заболеваниях надо увеличивать потребление воды
Ляксандр
07.03.2016, 23:41
Диета немного другое, лечебное голодание - полный отказ от пищи и воды, или только от пищи
Прочитал и подавился печенюшкой
Ляксандр
07.03.2016, 23:42
Бжж-бортовой журнал жиротряса???
Бжж-бортовой журнал жиротряса???
Булкожирнаяжопа
От воды точно нельзя отказыватся ни при каких раскладах! Наоборот пости при всех заболеваниях надо увеличивать потребление воды
Убеждать в обратном не буду, но когда сам столкнулся с проблемой со здоровьем, пришлось заняться лечебным голоданием, наибольший лечебный эффект именно при полном отказе от еды и воды. Я смог только семь суток, хотя люди голодают и по 30 дней.
Kuvaldish
07.03.2016, 23:52
Убеждать в обратном не буду, но когда сам столкнулся с проблемой со здоровьем, пришлось заняться лечебным голоданием, наибольший лечебный эффект именно при полном отказе от еды и воды. Я смог только семь суток, хотя люди голодают и по 30 дней.
А я думал, что мне нечем заняться... я еще никогда так не ошибался...
Убеждать в обратном не буду, но когда сам столкнулся с проблемой со здоровьем, пришлось заняться лечебным голоданием, наибольший лечебный эффект именно при полном отказе от еды и воды. Я смог только семь суток, хотя люди голодают и по 30 дней.
Вот не может быть!!!! Человек умрет раньше 30 суток при полном отказе от воды и еды. Любой!
Gross, мой знакомый именно на сухую голодал, жена контролировала и витаминами выводила(или как-то так), но что хочу сказать, ему тогда было под полтинник, а человек бегал по 50км+ и жал 150, как-то так, я глядя на него чуть сам на это не подсел, но мне и постов хватает, а то-бы вообще высох...
Нет, это заблуждение(это я приеду таксману)
Полярник
07.03.2016, 23:58
Я смог только семь суток, хотя люди голодают и по 30 дней.
я думал, так на холодную гнуть, только рыбаки и охотники умеют)))
Нет, это заблуждение(это я приеду таксману)
Я сам не пробовал и не видел ни одного такого человека, но учился в меде и однозначно всё так учили нас и так считали сами. На практике я не знаю, но поверить в это не могу. Обезвоживание это тоже медицинский термин, не понимаю как не умирают от него больше чем при 15 днях отказа от воды. В чем физиология процесса?
Добавлено через 5 минут
Исследования, проведенные американским физиологом Е. Ф. Адольфом, показали, что максимальная продолжительность пребывания человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16 - 23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - до 3 дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может не пить не более 2 дней.
А это серьезные исследования а не просто разговоры из серии друг видел, никого не хочу обидеть. Есть конечно уникумы типо йогов и монахов которые настолько сильно могут контролировать свои физиологические процессы, что смогут продержатся дней 20, при вхождении в анабиоз, но 99,9 процентов людей умрут через 5-8 дней
Я сам не пробовал и не видел ни одного такого человека, но учился в меде и однозначно всё так учили нас и так считали сами. На практике я не знаю, но поверить в это не могу. Обезвоживание это тоже медицинский термин, не понимаю как не умирают от него больше чем при 15 днях отказа от воды. В чем физиология процесса?
Я не специалист в этом вопросе, но знаю , что организм переключается на внутреннее питание,( время переключения индивидуально и зависит от конкретного организма). Тебе перестает хотется есть, пить, ты ходишь на работу, ведешь обычный образ жизни, и ты не устаешь. Тут правда важна ещё и психологическая подготовка. Оптимальный выход из голодания— это когда возникает ацидоз(признак- запах ацетона из-за рта, но до этого без подготовки редко дойдешь)
Kuvaldish
08.03.2016, 00:11
Я не специалист в этом вопросе, но знаю , что организм переключается на внутреннее питание,( время переключения индивидуально и зависит от конкретного организма). Тебе перестает хотется есть, пить, ты ходишь на работу, ведешь обычный образ жизни, и ты не устаешь. Тут правда важна ещё и психологическая подготовка. Оптимальный выход из голодания— это когда возникает ацидоз(признак- запах ацетона из-за рта, но до этого без подготовки редко дойдешь)
А в чем вообще смысл голодания? чем это лучше диеты? ну или хуже.
Я сам не пробовал и не видел ни одного такого человека, но учился в меде и однозначно всё так учили нас и так считали сами. На практике я не знаю, но поверить в это не могу. Обезвоживание это тоже медицинский термин, не понимаю как не умирают от него больше чем при 15 днях отказа от воды. В чем физиология процесса?
Добавлено через 5 минут
Исследования, проведенные американским физиологом Е. Ф. Адольфом, показали, что максимальная продолжительность пребывания человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16 - 23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - до 3 дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может не пить не более 2 дней.
А это серьезные исследования а не просто разговоры из серии друг видел, никого не хочу обидеть. Есть конечно уникумы типо йогов и монахов которые настолько сильно могут контролировать свои физиологические процессы, что смогут продержатся дней 20, при вхождении в анабиоз, но 99,9 процентов людей умрут через 5-8 дней
Я когда не пил семь суток, я вел обычный образ жизни, работал, ходил, спал ит.п. единственное я похудел до 56 кг. И я не йог и я тебе не вру
Ivan_Ducas
08.03.2016, 00:16
че ты фотку бин ладена запостил?
когда он тебе под дверью насрет, тебе это таким смешным не покажется
RussoFiore, не совсем так. Там, откуда кроссфит пришёл это не просто круговая тренировка а борьба с самим собой, делай до отказа и даже больше. Отсюда, кстати, побочные эффекты, и это не сердце, как мы все думали или думаем, а никроз мышечной ткани с последующим загаживание почек и тд:) А у нас да, разноцветные шмотки рибок продать:)
Я не специалист в этом вопросе, но знаю , что организм переключается на внутреннее питание,( время переключения индивидуально и зависит от конкретного организма). Тебе перестает хотется есть, пить, ты ходишь на работу, ведешь обычный образ жизни, и ты не устаешь. Тут правда важна ещё и психологическая подготовка. Оптимальный выход из голодания— это когда возникает ацидоз(признак- запах ацетона из-за рта, но до этого без подготовки редко дойдешь)
Все это более-менее справедливо без еды, но не без воды. Чтобы просто объяснить скажу так, человек более чем на 80 процентов состоит из воды и ему необходимо постоянно ее обновлять и добавлять, так как жидкость выходит естественным путем при любой активности, она необходима при всех процессах в организме, будь то дыхание, поднятие руки, моргание глазом и тд. И человеческое тело не имеет возможность впитывать воду из окружающей среды, так же стоит заметить, что вода необходима чтобы разжижать кровь, если она будет густой то элементарно замедлится ее ток и смерть наступит в результате проблем кровеносной системы, так же разовьется гипоксия из за недостаточного насыщения тканей кислородом и так далее, то есть без воды человек постепенно умирает и чем дольше это длится тем сильнее и быстрее нарастает этот процесс, даже после долгого воздержания без воды при дальнейшем нормализации употребления, не факт что потом все восстановится без вреда для организма. Зафиксированы единичные случаи в мировой истории долгой относительно жизни ( дней 20) при полном отказе от воды и ограничения двигательной активности, но это реально единичные случаи. И никак не 30 дней!
Добавлено через 1 минуту
Я когда не пил семь суток, я вел обычный образ жизни, работал, ходил, спал ит.п. единственное я похудел до 56 кг. И я не йог и я тебе не вру
Ну вот ты сам сказал что семь суток, потом дне через 10 тебе бы стало настолько хреново, что уже не дай Бог только врачи смогли бы помочь.
А вообще, тут тема про тренировки и питание была, чеж все там молчали?
Kuvaldish
08.03.2016, 00:20
А вообще, тут тема про тренировки и питание была, чеж все там молчали?
накатили за 8 марта и пошёл разговор
накатили за 8 марта и пошёл разговор
Завтра в 5 вставать, не до накатывания, поэтому и болтливый такой, что не накатил.
Челентано998
08.03.2016, 00:23
А я думал, что мне нечем заняться... я еще никогда так не ошибался...
Попробуй виндсерфинг;)
Kuvaldish, да март пиздецовый месяц просто, кататься все хотят:)
Kuvaldish
08.03.2016, 00:27
Попробуй виндсерфинг;)
мне как-то давно еще друг в крыму дал попробовать- не сложилось. Штукенция тяжелая неповоротливая, кило 30 весит... в общем я себя некомильфо ощущал. Кайт мне больше понравился)
Кайт даже вроде как практичнее-можно и зимой гонять
Челентано998
08.03.2016, 00:39
мне как-то давно еще друг в крыму дал попробовать- не сложилось. Штукенция тяжелая неповоротливая, кило 30 весит... в общем я себя некомильфо ощущал. Кайт мне больше понравился)
Доски разного литража есть. Ученические 220 литров со швертом тяжелые, но на них можно топтаться и даже танцевать). поедешь сразу. большая доска и маленький парус для ученика. чем больше опыт, тем меньше доска. В итоге катаешь на досках, которые тонут по колено когда очтанавливаешься на воде. Парус за стартшкот уже не вытянуть. Стартуешь только за счет водного старта.
Это тебе и кросфит и удовольствие и экстрим. Только если стал ветрозависимым, то это навсегда
Kuvaldish
08.03.2016, 00:49
Челентано998, идея мне кстати нравится)
осталось только поближе к морю перебраться
Челентано998
08.03.2016, 00:54
Челентано998, идея мне кстати нравится)
осталось только поближе к морю перебраться
В Мск тоже катаются. И в Питере. Гидрокостюм решает проблему холода
Летом находишь станцию. Смотришь прогноз ветра на windguru и под прогноз едешь заниматься
Что такое бжж
бразильское джиу джицу, как греплинг только в ги )
Chuck N.
08.03.2016, 02:32
Блявы чо!
Автор просто МС по кроссбуханию
кинул кросскость и все схавали, особенно у качков бомбит, а автор кроссбухает и делов-то
Если по теме и нужно экспертное мнение, то вот оно:
Хyйня полная.
Лечебным голоданием занимался кто, не?
Gross, здесь в основном лечебным буханием занимаются))
Straga, любители пивасика подтянулись
Екатеринбургским реднекам видно не понять, что в нашей жизни есть что-то бесплатно
Уральские увальни 2 года назад в эту ***ню наигрались, а передовой маскофский чел, только сейчас для себя открыл.:pooh_go:
Kuvaldish
08.03.2016, 09:46
Уральские увальни 2 года назад в эту ***ню наигрались, а передовой маскофский чел, только сейчас для себя открыл.:pooh_go:
я сам периодически вылезаю из тайги, и эта ***ня очень забавна :training1:
Я несколько раз был на нескольких площадках в мск - в лужниках и в парке победы в теплых шатрах с теплыми раздевалками. Всегда тренировки на убой с диким сбросом массы. Есть еще кто-то кто это практикует?
Был на одной подобной трени, тяжелая атлетика в кроссфите в ужасном состоянии причем я так понял правильных тренеров там нет что бы хоть как то показать технику подъема штанги и все херачат по правилу: "спина-колесо главное затащить".
Жалко очень смотреть на худоватых поцанов которые просто травмируются под штангой без техники.
Полярник
09.03.2016, 09:19
кач травмирует штангу
http://s017.radikal.ru/i422/1603/60/d0727e37ea2d.gif
кач травмирует штангу
А он даже не присел. Штанга гамно.
RussoFiore
09.03.2016, 09:48
Malav, стараюсь тренить, получается не всегда) Но самочувствие хорошее, силы есть, готова побороться за призы. Уже пару недель до чемпионата по арму и четыре до мас-рестлинга) Постараюсь не остаться без медали! Свой кроссфит)))
Свой кроссфит
Он бывает разный?
Malav, ....Но самочувствие хорошее, силы есть, готова побороться за призы. Уже пару недель до чемпионата по арму и четыре до мас-рестлинга) Постараюсь не остаться без медали! Свой кроссфит)))
Машенька, будем за тебя болеть-переживать, волноваться,
поедая пироженки и запивая их пивом!)))
RussoFiore
09.03.2016, 11:10
Tenzor, Если переводить crossfit, буквально, то это пересечённый (пересекающийся) спорт, т.е. разные упражнения (виды) в комплексе. У меня просто комплекс из разных видов спорта, вот я так и выразилась))
Giorgio, огонь, отчитаюсь по прошествии соревнований) Пироженки с пивом не надо, лучше мяса-рыбы гриль, шашлык, суп!!!)
У меня просто комплекс из разных видов спорта, вот я так и выразилась))
Какие упражнения у тебя входят?
Giorgio, огонь, отчитаюсь по прошествии соревнований) Пироженки с пивом не надо, лучше мяса-рыбы гриль, шашлык, суп!!!)
ПИВО+Мясо-гриль + водка! это да! после твоей победы, ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Суп...на утро!))))
Постараюсь не остаться без медали!
http://s30.postimg.org/tdgz2a8vl/Untitled_1.jpg
Суп...на утро!
лучше хаш!
Tenzor, это не наши методы!
Хотя если честно, удержаться всё тяжелей и тяжелей...
это не наши методы!
в проф. спорте без этого ни куда, но если ты для себя занимаешься то это не к чему.
Предлагаю обсудить этот аспект с Шараповой. А то как дура, жрала, а оказалось - низя((((
Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.
Предлагаю обсудить этот аспект с Шараповой.
Опа, вот это новости, а это когда было?
Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.
Да есть такое, сам с плечами сейчас мучаюсь.
А еще чисто психологически, когда ты два месяца подряд не прибавляешь в жиме ни килограмма, одолевает депресуха, а друг херачит Деку и идет на Мастера, а ты такой весь правильный как лох :))))
Tenzor, пару дней как, погугли
пару дней как, погугли
Хахаха, мне особенно в этом нравится то что они рассказывают одну и ту же историю о том что он раньше был разрешен а вот теперь запрещен.
http://tass.ru/sport/2722251
Tenzor, я уже лет десять как ни прибавляю в жиме не килограмма, представляешь как мне на них смотреть тяжело.
я уже лет десять как ни прибавляю в жиме не килограмма
Попробуй Тестостерон пропионат, вроде как безобидная херь, много знакомых сидят на нем, на здоровье не жалуются.
Не, не буду пока, лет до 50, а там посмотрим...
RussoFiore
09.03.2016, 13:21
Tenzor, Шутишь?) У нас прям после поединков ведут на тест, дискфал не охота) Кстати милдронат (мильдоний) который у Шараповой, эт конфеты ваще)) Давайте еще креон и мезим запретим, чтоб спортсмены не начали быстрее срать))) Смешно.
Спланированный акт. Еще фигуристка, велосипедист.... с янв. препарат запрещен, а когда проводить контроль решает ВАДА (всем. антидоп. агенство), не успели вывести из организма, и тут как тут) Милдронат продают в аптеке, без рецепта. Если вы любитель или полупрофи, то использовать за час до тренировки и организм будет лучше усваивать нагрузки и восстанавливаться.
Красивые картинки в инетике нашел. Не мои только) Подозрение понятно, но безосновательно.
Касательно упражнений, которые я использую в подготовке - база из ТА, работа с гирей, и много других более специфических упражнений про которые не пишут в журналах, но которые знакомы еще с детства. Я всегда готова делиться опытом. Мучаешься с плечами, пиши, я буду рада помочь!
У нас прям после поединков ведут на тест, дискфал не охота)
Дык выгоняется до соревнований и все.
Кстати милдронат (мильдоний) который у Шараповой, эт конфеты ваще))
Да оно все конфеты, Ритаболил раньше в аптеках продавали без рецепта, любой мог купить.
Добавлено через 1 минуту
Красивые картинки в инетике нашел. Не мои только) Подозрение понятно, но безосновательно.
Вообще то это шутка.
Добавлено через 5 минут
база из ТА
Видео техники есть?
Мучаешься с плечами, пиши, я буду рада помочь!
Очень мучаюсь, связки задолбали, уже ни какие мази не помогают, толчок от груди временно не делаю по этой причине, что можешь посоветовать?
RussoFiore
09.03.2016, 13:45
Tenzor, про стероиды можно не продолжать, я и не обижаюсь)) так, на всякий)
не снимаю на видео свои тренировки) делаю становую, сумо, римскую, жим лежа, армейский жим, присед не более 60-70 кг на 10, ибо коленки бо-бо. Постав ног только меняю, чтоб все в красоту шло.
Связкам нужен отдых, нужно их закачивать мин. весом на большое количество повторений. Из мазей или уколов посоветовала бы мазь траумель (уколы те же), снимет воспаление и улучшит заживление. Из спортпита - ничего. Прости за вопрос, откат был после применения чего-либо? Если толчок от груди больно, значит устало место крепления связки. Не скребёт ли сустав? Есть ли ограничения в подвижности? Отдых-мазь/уколы-закачка и постепенное увеличение нагрузки.
Связкам нужен отдых, нужно их закачивать мин. весом на большое количество повторений. Из мазей или уколов посоветовала бы мазь траумель (уколы те же), снимет воспаление и улучшит заживление.
Спасибо приму к сведению.
Из спортпита - ничего.
Изолят демотайз и БСАА, масса прет не реально, хотя и скидываю ее.
откат был после применения чего-либо?
не совсем понял про откат, я только три месяца занимаюсь, а 20 лет назад я бросил ТА, вообщем 20 лет пьянствовал ничем не занимался.
Если толчок от груди больно, значит устало место крепления связки. Не скребёт ли сустав? Есть ли ограничения в подвижности? Отдых-мазь/уколы-закачка и постепенное увеличение нагрузки.
Просто боль в связках при резких движениях от груди.
RussoFiore
09.03.2016, 15:15
Tenzor, я имела ввиду спортпит для связок, не отрекомендую ничего( А так попробуй Синту-6, нажористо и сытненько. ВСАА - aminolab gaspari.
Откат после употребления стероидов - вода уходит и суставы и связки начинают болеть. Тот же милдронат попробуй предтреном.
После 20 лет перерыва, работает только мышечная память, связки утратили эластичность. Психологически тяжело жать пустой гриф, но надо все сначала((( Держись и не болей. Не делай резких движений, микроразрывы связок приведут к постоянным болям и травмам ( не дай Бог ). Береги себя.
Откат после употребления стероидов - вода уходит и суставы и связки начинают болеть.
Нее, стероиды это я так просто троллю, в спортивную юность конечно баловался, но сейчас как то не.
я имела ввиду спортпит для связок
витамины, в основе группа Б, и магний и кальций, но как то ноль эмоций.
После 20 лет перерыва, работает только мышечная память, связки утратили эластичность.
Наверно вот это правда.
Психологически тяжело жать пустой гриф, но надо все сначала((( Держись и не болей.
Ну гриф конечно совсем мало, но вот с соточкой уже работаю:
ZSxF3PVBKMc
база из ТА, работа с гирей
Возьмите меня к себе, я и гирькой играл когда то :))) а качка не нравится суходрочку напоминает :))
Челентано998
09.03.2016, 15:51
Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.
ты про бодибилдеров?
kazalukaka
09.03.2016, 16:02
Шаурма и хугарден
отправлина с макового рулета
Челетано, ну да, про них...
RussoFiore
09.03.2016, 16:24
Tenzor, пиши в лс, там и с гирей разберемся и с плечами) скажу, что где куда)
По видео видно, что мастерство не пробухано)) Колени сводишь только опасно, на мой взгляд. Видно, что и больше сотки сможешь, но я бы с месяц другой потренила с мах 50-70 кг, но идеально чисто. Потом и сотку можно, чтоб идеально делать!
Добавлено через 3 минуты
Malav, Леш, вот не смотри ты на них, ты в стабильно хорошей форме, а у них безумные перепады с курса на курс и между ними побочка. Ты здоров, выглядишь отлично, а веса тебе зачем поднимать больше? ИМХО, никаких тебе пропиков и гормошки. Питание, тренировки, сон, массаж. Время с них спросит. А ты будешь на моте гонзать и посмеиваться.
Челентано998
09.03.2016, 16:28
Челетано, ну да, про них...
У меня товарищ качался. Он бодибилдер был. 10 лет по расписанию жил. Днем сон час. Ел одни грудки. Жил бодибилдингом. Заодно мастера спорта по пауэрлифтингу выполнил.
Колени сводишь только опасно, на мой взгляд.
Ножки слабенькие, на плечах 140 только на разок получается, а это маловато оч.
но я бы с месяц другой потренила с мах 50-70 кг,
Согласен, чет полез на верха.
Добавлено через 2 минуты
Шаурма и хугарден
Равно пузо и сиски.
Маш, не спорю, но когда по десять лет на одном месте стоишь морально давит, но я почти уверен что я своего максимума достиг, без химки дальше ни как.
Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...
RussoFiore
09.03.2016, 16:45
Malav, длительное плато, понимаю, возможно стоит поменять методику тренировок, попробовать новые упражнения. Вдруг получится? И приятно будет и разгрузка)
в гости в зал зови, приеду с удовольствием)
вот дальше хотелось-бы...
Летс гоу на Кроссфит :)))
Добавлено через 2 минуты
без химки дальше ни как.
Не пойму а чего ты боишься? Попробуй с тебя не убудет, а вот застой точно пробьешь.
Маш, ну у меня четыре поста в году(сейчас к стати наверно пропущу, второй год уже вес не могу набрать), я во время постов очень сильно тренировки меняю, но толку ноль, что только не пробовал, думаю всётаки придел(приятней так думать), ну или бухать надо начинать и тренироваться меньше, может просто не востанавливаюсь.
Tenzor, с химией не, с 89-го года забросил...
Челентано998
09.03.2016, 16:51
Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...
все принимают в профессиональном спорте. не знаю когда он точно выполнил мастера по пауэрлифтингу. вроде бы уже после того как стал чемпионом мира по бодибилдингу.
Ivan_Ducas
09.03.2016, 17:07
всем баянистам по гармошке в жопу)))
В суровой теме суровые бояны.
http://img7.dp.ru/images/picturegallery/2012/09/46885513-440f-418b-9611-aacabeb68ce2/447320ea-7741-4853-b0ad-4e2c0ae4bff1_B.jpg
Маш, не спорю, но когда по десять лет на одном месте стоишь морально давит, но я почти уверен что я своего максимума достиг, без химки дальше ни как.
Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...
Я там пропустил немного - ты вообще ничо не жрешь ни белки там сывороточные, казеиновые ни BCCA, ни милдронат тот же? или по жести не убиваешься?
просто позиция интересна? после вынужденного безделья после операции :russian: - сегодня решил начать учиться ходить по слеку, а через 2 недельки надеюсь гантельки взять)))
Мих, амино и бца ем, иногда креатин, завтракаю углеводкой типо Синты 6.
Мих, амино и бца ем, иногда креатин, завтракаю углеводкой типо Синты 6.
Ну если добавить еще норм белка - попрет же 100% - и это же не химоза - ты просто физически столко грудки и индейки сьесть не можешь сколько тебе надо, мне это знакомо, для меня 4 кило набрать ппц история)))
Мне б сбросить 15кг. Чё делать то?
Chuck N.
09.03.2016, 21:09
voland, захотел дрыщем стать?
Я был, опять чем-то отъелся.
Мих, я 10-15кг, по три-четыре раза в год гонял туда-сюда, у меня три размера одежды, но последнии пару лет всё тяжелей и тяжелей набрать форму, думаю возрастное...
RussoFiore, а че, милдронат какая-то жесткая хрень??? Я в аптеке в свободном доступе покупала......
А все, я до конца дочитала Машино сообщение))
Долго ты Тась, давно тебя ждём!
Malav, да а чего говорить. Я по кроссфиту не загоняюсь
переименуйте тему: качки!
переименуйте тему: качки!
Предлагаю в "Кроссфитеры", а то качки это так банально и уже приелись эти нарциссы :)))
RussoFiore
10.03.2016, 09:29
Tenzor, Тогда уж в кОчки)
Милдронат с кроссфитом или хугарден с чебуреками!?
Чота я не могу решить, пойду поработаю!))
«Этот препарат спас тысячи жизней» Интервью академика Ивара Калвиньша, создателя милдроната (мельдония) (https://meduza.io/feature/2016/03/09/etot-preparat-spas-tysyachi-zhizney)
Straga, аппликатор Кузнецова (http://www.golosagorodov.info/zdorove/aktualnye-materialy/nastoyashchiy-applikator-kuznetsova-i-ego-sudba.html) наше всё
Ляксандр
10.03.2016, 13:04
Хугарден с кроссфитом
Все виноваты кроме нас пушистых и честных :))))))))))))
XACO3wJueT8
скромное обаяние фитнеса))
http://s017.radikal.ru/i439/1603/fe/a2e4c95a91cc.jpg (http://radikal.ru/big/35899670bec342e38d9795b87bec15d0)
скромное обаяние фитнеса))
3Д модельки для порнокомиксов :)))
chandlerbing
16.03.2016, 21:16
http://nsrv.ru/dcc/crossfitarnysly.jpeg
да они упоротые.
Kaxq-HtJX5c
Бедная, лучше бы борщи варила :)
http://s9.postimg.org/rj2c8uc0f/seeed.jpg
https://s17.postimg.org/u7b4y4xu7/%5E20961202476655B9BCF0FD28C1EB16D9F2894F557B46E9D .jpg
https://s9.postimg.org/u47lhr0m7/^243F31993DFE4C2CFD855D413B5ACBBF979193AB6B2A444.j pg
Кроссфитовци подскажите.
В кроссфите приседания как в бодибилдинге и паурлифтинге просто полуприседы?
http://silavtele.ru/wp-content/uploads/2011/03/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D 0%B5%D0%B4_poluprised.jpg
Kuvaldish
29.03.2016, 14:05
Tenzor, нееее. очком почти пола достают
очком почти пола достают
Короче не халтурят.
http://s9.postimg.org/q6k3cedrj/C644_F2_DA9_DECE90_A5_AB194_B0_FBD2344334_FCA9191_ D48243.jpg
http://s020.radikal.ru/i705/1610/e4/cdd7810f241c.jpg (http://radikal.ru)
Ура тему подняли.
Скоро Клоков Пауэр уикэнд, кто пойдет?
ShakesBEER
25.10.2016, 14:23
http://s6.pikabu.ru/post_img/2014/08/22/7/1408701631_738680883.jpg
Kuvaldish
25.10.2016, 16:33
Оооо...алконавты из нор повыбирались)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot