Re: Reebok crossfit
 

Я кардио вообще не делаю, боксирую либо с грушей либо в спаринге в маске и норм сушусь когда надо. Лучшая сушка это питание!

Добавлено через 1 минуту
Бжж? Бжу-это подсчет ккал при питании от слов белки жиры углеводы; жж - это жиросжигание. Бжж ? Всю жизнь тренируюсь а бжж не знаю

Re: Reebok crossfit
 

От бокса получается непропорционально раскачен плечевой пояс, этакая "рамная конструкция"- тут все конечно от физики зависит, но у меня почему-то так было

Re: Reebok crossfit
 

Ну хз какая у тебя фигура и конституция конечно, но от бокса вообще мало чего качается, скорее наоборот зжигается, этожтв чистом виде кардио. Мышцы горят! Если конечно ты не 30 сек боксируешь с гантелями по 16 кг. Не понял тебя если честно... Даже от плавания не бывает сильно раскаченной спины, скорее рельефная. Хотя может у нас разные представления о пропорциях и расскаченности...

Re: Reebok crossfit
 

Лечебным голоданием занимался кто, не?

Re: Reebok crossfit
 

белорусский кроссфит?

Re: Reebok crossfit
 

Я заканчиваю , по медицинским показаниям. Безшлаковая диета, за месяц минус 13 кг. Что именно интересно?

Re: Reebok crossfit
 

Gross, со мной мужик тренировался лет десять назад, всё лечил голоданием, даже ангину, умудрялся заниматься тяжёлой атлетикой и бегать кроссы, хрен знает, как это у него получалось совмещать, но конь реальный был, говорил что голодание это сила!

Re: Reebok crossfit
 

Че оскорбляешь? Белорусский кроссфит это соревнование по скоростному поеданию бульбы

Re: Reebok crossfit
 

Диета немного другое, лечебное голодание - полный отказ от пищи и воды, или только от пищи

Re: Reebok crossfit
 

У нас одна дура лечилась уринотерапией, и ведь реально здоровой как конь была! Но может дело было и не в уринотерапии а в том что просто организм изначально сильный! А про голодание реально многие болезни лечятся только этой методикой, но тут опять де нужен контроль и грамотность.

Re: Reebok crossfit
 

Моя землячка (которая кстати со мной в одну качалку ходит)
http://rusvesna.su/news/1457202169

когда она занимается, мне прямо стыдно становится... и я ухожу со штанги боксировать

Re: Reebok crossfit
 

От воды точно нельзя отказыватся ни при каких раскладах! Наоборот пости при всех заболеваниях надо увеличивать потребление воды

Re: Reebok crossfit
 

Прочитал и подавился печенюшкой

Re: Reebok crossfit
 

Бжж-бортовой журнал жиротряса???

Re: Reebok crossfit
 

Булкожирнаяжопа

Re: Reebok crossfit
 

Убеждать в обратном не буду, но когда сам столкнулся с проблемой со здоровьем, пришлось заняться лечебным голоданием, наибольший лечебный эффект именно при полном отказе от еды и воды. Я смог только семь суток, хотя люди голодают и по 30 дней.

Re: Reebok crossfit
 

А я думал, что мне нечем заняться... я еще никогда так не ошибался...

Re: Reebok crossfit
 

Вот не может быть!!!! Человек умрет раньше 30 суток при полном отказе от воды и еды. Любой!

Re: Reebok crossfit
 

Gross, мой знакомый именно на сухую голодал, жена контролировала и витаминами выводила(или как-то так), но что хочу сказать, ему тогда было под полтинник, а человек бегал по 50км+ и жал 150, как-то так, я глядя на него чуть сам на это не подсел, но мне и постов хватает, а то-бы вообще высох...

Re: Reebok crossfit
 

Нет, это заблуждение(это я приеду таксману)

Re: Reebok crossfit
 

я думал, так на холодную гнуть, только рыбаки и охотники умеют)))

Re: Reebok crossfit
 

Я сам не пробовал и не видел ни одного такого человека, но учился в меде и однозначно всё так учили нас и так считали сами. На практике я не знаю, но поверить в это не могу. Обезвоживание это тоже медицинский термин, не понимаю как не умирают от него больше чем при 15 днях отказа от воды. В чем физиология процесса?

Добавлено через 5 минут
Исследования, проведенные американским физиологом Е. Ф. Адольфом, показали, что максимальная продолжительность пребывания человека без воды в значительной мере зависит от температуры окружающего воздуха и режима двигательной активности. Так, например, находясь в состоянии покоя в тени, при температуре 16 - 23°С, человек может не пить в течение 10 дней. При температуре воздуха 26°С этот срок сокращается до 9 дней, при 29°С - до 7, при 33°С - до 5, при 36°С - до 3 дней. Наконец при температуре воздуха 39°С в покое человек может не пить не более 2 дней.
А это серьезные исследования а не просто разговоры из серии друг видел, никого не хочу обидеть. Есть конечно уникумы типо йогов и монахов которые настолько сильно могут контролировать свои физиологические процессы, что смогут продержатся дней 20, при вхождении в анабиоз, но 99,9 процентов людей умрут через 5-8 дней

Re: Reebok crossfit
 

Я не специалист в этом вопросе, но знаю , что организм переключается на внутреннее питание,( время переключения индивидуально и зависит от конкретного организма). Тебе перестает хотется есть, пить, ты ходишь на работу, ведешь обычный образ жизни, и ты не устаешь. Тут правда важна ещё и психологическая подготовка. Оптимальный выход из голодания— это когда возникает ацидоз(признак- запах ацетона из-за рта, но до этого без подготовки редко дойдешь)

Re: Reebok crossfit
 

А в чем вообще смысл голодания? чем это лучше диеты? ну или хуже.

Re: Reebok crossfit
 

Я когда не пил семь суток, я вел обычный образ жизни, работал, ходил, спал ит.п. единственное я похудел до 56 кг. И я не йог и я тебе не вру

Re: Reebok crossfit
 

когда он тебе под дверью насрет, тебе это таким смешным не покажется

Re: Reebok crossfit
 

RussoFiore, не совсем так. Там, откуда кроссфит пришёл это не просто круговая тренировка а борьба с самим собой, делай до отказа и даже больше. Отсюда, кстати, побочные эффекты, и это не сердце, как мы все думали или думаем, а никроз мышечной ткани с последующим загаживание почек и тд:) А у нас да, разноцветные шмотки рибок продать:)

Re: Reebok crossfit
 

Все это более-менее справедливо без еды, но не без воды. Чтобы просто объяснить скажу так, человек более чем на 80 процентов состоит из воды и ему необходимо постоянно ее обновлять и добавлять, так как жидкость выходит естественным путем при любой активности, она необходима при всех процессах в организме, будь то дыхание, поднятие руки, моргание глазом и тд. И человеческое тело не имеет возможность впитывать воду из окружающей среды, так же стоит заметить, что вода необходима чтобы разжижать кровь, если она будет густой то элементарно замедлится ее ток и смерть наступит в результате проблем кровеносной системы, так же разовьется гипоксия из за недостаточного насыщения тканей кислородом и так далее, то есть без воды человек постепенно умирает и чем дольше это длится тем сильнее и быстрее нарастает этот процесс, даже после долгого воздержания без воды при дальнейшем нормализации употребления, не факт что потом все восстановится без вреда для организма. Зафиксированы единичные случаи в мировой истории долгой относительно жизни ( дней 20) при полном отказе от воды и ограничения двигательной активности, но это реально единичные случаи. И никак не 30 дней!

Добавлено через 1 минуту
Ну вот ты сам сказал что семь суток, потом дне через 10 тебе бы стало настолько хреново, что уже не дай Бог только врачи смогли бы помочь.

Re: Reebok crossfit
 

А вообще, тут тема про тренировки и питание была, чеж все там молчали?

Re: Reebok crossfit
 

накатили за 8 марта и пошёл разговор

Re: Reebok crossfit
 

Завтра в 5 вставать, не до накатывания, поэтому и болтливый такой, что не накатил.

Re: Reebok crossfit
 

Попробуй виндсерфинг;)

Re: Reebok crossfit
 

Kuvaldish, да март пиздецовый месяц просто, кататься все хотят:)

Re: Reebok crossfit
 

мне как-то давно еще друг в крыму дал попробовать- не сложилось. Штукенция тяжелая неповоротливая, кило 30 весит... в общем я себя некомильфо ощущал. Кайт мне больше понравился)

Кайт даже вроде как практичнее-можно и зимой гонять

Re: Reebok crossfit
 

Доски разного литража есть. Ученические 220 литров со швертом тяжелые, но на них можно топтаться и даже танцевать). поедешь сразу. большая доска и маленький парус для ученика. чем больше опыт, тем меньше доска. В итоге катаешь на досках, которые тонут по колено когда очтанавливаешься на воде. Парус за стартшкот уже не вытянуть. Стартуешь только за счет водного старта.
Это тебе и кросфит и удовольствие и экстрим. Только если стал ветрозависимым, то это навсегда

Re: Reebok crossfit
 

Челентано998, идея мне кстати нравится)
осталось только поближе к морю перебраться

Re: Reebok crossfit
 

В Мск тоже катаются. И в Питере. Гидрокостюм решает проблему холода
Летом находишь станцию. Смотришь прогноз ветра на windguru и под прогноз едешь заниматься

Re: Reebok crossfit
 

бразильское джиу джицу, как греплинг только в ги )

Re: Reebok crossfit
 

Блявы чо!
Автор просто МС по кроссбуханию
кинул кросскость и все схавали, особенно у качков бомбит, а автор кроссбухает и делов-то



Если по теме и нужно экспертное мнение, то вот оно:

Хyйня полная.

Re: Reebok crossfit
 

Да вы тут все угашенные

Re: Reebok crossfit
 

Gross, здесь в основном лечебным буханием занимаются))

Re: Reebok crossfit
 

Уральские увальни 2 года назад в эту ***ню наигрались, а передовой маскофский чел, только сейчас для себя открыл.:pooh_go:

Re: Reebok crossfit
 

я сам периодически вылезаю из тайги, и эта ***ня очень забавна :training1:

Re: Reebok crossfit
 

Был на одной подобной трени, тяжелая атлетика в кроссфите в ужасном состоянии причем я так понял правильных тренеров там нет что бы хоть как то показать технику подъема штанги и все херачат по правилу: "спина-колесо главное затащить".
Жалко очень смотреть на худоватых поцанов которые просто травмируются под штангой без техники.

Re: Reebok crossfit
 

кач травмирует штангу

http://s017.radikal.ru/i422/1603/60/d0727e37ea2d.gif

Re: Reebok crossfit
 

А он даже не присел. Штанга гамно.

Re: Reebok crossfit
 

Malav, стараюсь тренить, получается не всегда) Но самочувствие хорошее, силы есть, готова побороться за призы. Уже пару недель до чемпионата по арму и четыре до мас-рестлинга) Постараюсь не остаться без медали! Свой кроссфит)))

Re: Reebok crossfit
 

Он бывает разный?

Re: Reebok crossfit
 

Машенька, будем за тебя болеть-переживать, волноваться,
поедая пироженки и запивая их пивом!)))

Re: Reebok crossfit
 

Tenzor, Если переводить crossfit, буквально, то это пересечённый (пересекающийся) спорт, т.е. разные упражнения (виды) в комплексе. У меня просто комплекс из разных видов спорта, вот я так и выразилась))

Giorgio, огонь, отчитаюсь по прошествии соревнований) Пироженки с пивом не надо, лучше мяса-рыбы гриль, шашлык, суп!!!)