Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Ох, и радовался же очень жирный мальчик, когда мама купила ему очки. Потому что прозвище очкарик по любому лучше, чем жиробас.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

RussoFiore, Недавно, кстати, думал, что давно о них ничего не слышал:) Обычно либо на 5lb все покупаю (ну как все, то что не выгодно с bodybyilding заказывать:)), либо tsp-shop, либо sportivnoepitanie:)

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

del

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Я к этому магазу привыкла, все что нужно мне там есть))

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Кто, что думает лучше есть если не успеваешь в принципе - питалово всякое типа печеннек батончиков, углеводный коктейл прямо перед тренькой или копмлексный протеин заранее?
на массе не сижу - кроссфит/выносливость

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

К идеально правильному питанию могут осуществлять правильный подход только профи, или те у кого стопроцентов точный график жизни и работы.
В остальном питание подстраивается индивидуально. Перекусы печеньками не лучший выбор, батончики пойдут. Порекомендовала бы употреблять bcaa, чтоб мышцы восстанавливались. Дополнительный белок тоже не помешает, если не получаешь его с питанием. Фирмы и лучшие добавки можно найти на рейтинге спортсвики, он довольно точен, или спросить у меня))))

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

)))

У меня проблема другая - я иногда не получаю питание в принципе)))
вот и думаю на что менять обед - я не сушусь, но и массу не планирую набирать постепенно мясо растет ну и гейнеры как то не для меня, как мне кажется - вот и думаю чем заменять обеды - )))) склоняюсь к протеинам комплексным

а так эль карнитин до - сывороточный протеин после.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

С ель корнитином поаккуратнее, очень вредная штука.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

L-carnitine, вредно????))) да что ты)? Откуда такая информация?

Добавлено через 8 минут
Ничем не заменить старую добрую ЕДУ))
Любой протеин не является заменителем пищи, это написано даже на банке из которой ты его ешь) либо контейнер с собой, либо столовая.
Выход такой.
С другой стороны, если тебе комфортно без еды, ешь когда хочешь) может твой организм так привык уже. Хотя я за питание.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Я из личного опыта, печень исключительно только на него реагирует(может только у меня)...

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

А как ты его пьешь? В каких дозах? Что ешь до этого? Просто его все пьют у кого "типа кроссфит" задачи имеются.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Miha я его принимал перед тренировками и во время тренировок пил напитки его содержащие, с дозировкой сложно правильно рассчитать, всё от веса зависит, может перебарщивал и поэтому отрицательный эффект был, сложно сказать, но два раза пытался принимать и оба раза печень о себе напоминала.

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

Я пью обычные колбы - как все - думаю понимаешь какие, а вот все остальное - там кофеиновые энергетики, с гигантским объемом гуараны всякой - ни-ни.
Почти все дохляки выносливые пьют его))) никто не знает зачем)))

Re: Продам спортпит или обменяюсь :)
 

пьете всякую гадость)))