Форум Ducati Club Russia - Bet on Red!

т.е. даже теоретически нельзя предположить что топка потребляет например 80% калорий, а 20% оправляются кормить червей? И с учетом этой базы делать расчеты? Ты же технарь, странно такую ***ню от тебя слышать. Понятно что все это имеет погрешность, но я лично спокойно сливал 11кг за полтора месяца, питаясь 6 раз в день, взвешивая и считая белки углеводы и калории. Мне показалось это более чем эффективным.

Проблема в том, что никто не может утверждать - 80%, или 75%, или 10%. И для разных людей эти цифры разные, и для одного человека они разные применительно к разным продуктам!

willis

23.06.2017 11:31

Re: А я сегодня...

Епта туда сложнее чем человека в космос

retrosuperturbo

23.06.2017 12:36

Re: А я сегодня...

Я и не говорил, что надо калории считать)
Калории - это далеко не самое важное, важнее, в каком они виде подаются и при каких обстоятельствах. Можно жрать овощей, говяжьей вырезки и вина практически в любых количествах, и от этого не разжиреешь, даже если просто сидишь и жрёшь.
А если еще при этом активно переживать о судьбах человечества, еще и похудеешь!
А если пить колу с круассанами, тут никакой бег не поможет)))

RussoFiore

23.06.2017 17:06

Re: А я сегодня...

Вернемся к математике. Исходя из шести существующих вариантов расчета основного обмена веществ, при определении суточной потребности в ккал, снижение потребления приведет к снижению веса. Качество потери жировой или мышечной массы зависит от пропорционального потребления бжу на кг тела. Особенности организма в виде гормональных нарушений не в счет.

Ляксандр

23.06.2017 18:19

Re: А я сегодня...

Цитата:

Сообщение от RussoFiore (Сообщение 380971)

Зачем так жёстко поступать??
Взяла и по делу написала.
Публика к конкретике не готова, так-то. ))))))

retrosuperturbo

23.06.2017 18:37

Re: А я сегодня...

И чо? Потеря веса это еще не все, когда организм испытывает дефицит калорий, он сжигает мышцы и запасает жир. И весить начинаешь может и меньше, но это жир.
Будет тип фигуры skinny fat )
Короче калории это дело десятое, и математика тут не совсем уместна

Добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от RussoFiore (Сообщение 380971)

зависит от пропорционального потребления бжу

именно это я и сказал, если жрать правильные продукты, ничо не будет)
А если неправильные - ничо не поможет

Полярник

23.06.2017 19:03

Re: А я сегодня...

поменьше жрите и побольше бухайте. будите как Аполлоны

retrosuperturbo

23.06.2017 19:08

Re: А я сегодня...

Цитата: