[Glider]

Полярник, я три года назад пошел "опять" в зал, когда вдруг обнаружил, что от прежних успехов молодости остались рожки да ножки и странное пузико)) так что, согласен, мотивация должна быть и цель всегда должна быть измерима и ограничена во времени. Даже когда занимаешься "просто для здоровья".

Кстати, могу поделиться с чего начал, чтобы убрать пузо и просушиться. Заняло 2-3 месяца и основное это было правильное питание. Если надо, опишу подробнее. Тренировки были 20-30 минут с собственным весом, а потом 50мин аэробных с пульсом 135-145.