Re: Reebok crossfit
Заметил что в моем зале пару тренеров набрали спецом для кроссфита, типа модная тема, установку кроссфитовскую поставили, кучу места жрет теперь. И это тема чисто для того чтобы из тенденции моды не выпасть! Тем кто хочет похудеть-грамотное карлио с питанием! Причем питание это главное, просто белковый рацион, исключить жиры и угли (не только простые) бесшлаковая диета называется, минимум 3 литра волы в день и через месяц вес сгонится на ура. Если мышечную массу растить то все тоде самое плюс сложные угли, и тренировки силовые 4 раза в неделю. А кроссфит жгет мышци и сердечко не хило так. Вообще видео есть классное, сейчас скину проикроссфиткра и билдера)))
|