Цитата:
Сообщение от sergeyskorab
надо бегом чтоли заняться, не бегал сто лет, не так давно пришлось метров 200 пробежаться за автобусом, чуть не здох... стадион с хорошим покрытием на дорожке прямо под окнами, но всё никак не соберусь.
|
На самом деле бегать легко, только нужно понимать зачем бежишь)) тогда и свой темп найдешь[emoji6]
Найди опытного товарища, который сможет технику бега поставить, и поможет пульсометр приобрети, чтоб знать нагрузку!!-на велике катать тож пригодится[emoji6]
Мне бег нравится тем, чт можно своего рода очиститься, оставить часть негатива на трассе, а не тащить домой!))