Продам спортпит или обменяюсь :)

[RussoFiore]

Ничего себе! Malav, реально первый раз слышу что на печень он действует не особо.... Может не л-кар конкретно, а в совокупности с чем еще? Я оценила на встрече у 13-ого, что мимо зала ты не проходишь, наверняка что-то еще было.

Л-кар нормализует и благотворно влияет на работу сердечной мышцы, улучшает кпд, и сжиросжигательный эффект, вот почему кроссфиттеры полюбляют его.
Да и препараты есть с ним разные. Вот.

Февраль, это не гадость, когда ты подвергаешь свою бренную тушку нагрузкам, которые не предусмотрены мегаполисом, в городе и так стрессы, работа, экология не очень, и идешь в зал поднимать там с пола 100 кг, и делаешь над собой доп усилие, надо питать организм дополнительно, ибо с питанием мы почти вообще никогда не употребляем "положеннную" (кем нафиг?? Пиарщиками штоле?))))суточную дозу витаминов и микроэлементов, вся реклама витаминов это фуфлодейство.
Это не значит, что надо бежать и скупать спортпит пачками, высчитывать и пить нужные витамины, просто мы всегда живем с определенным уровнем авитаминоза. Когда нагрузка привычна, все хорошо, но стоить выйти на новый уровень, например, больше работать или внезапно заспортить, недокормленный организм сразу подарит широкий спектр подарков, от нарушения работы пищеварительной системы до температуры или перхоти.

[Zlische]

Miha, есть ЗАМЕНИТЕЛИ ПИЩИ в виде батончиков, очень питательные и все питательные в-ва есть...

[Malav]

RussoFiore мимо зала с 87 года мимо не хожу, а последнее "ещё чего нибудь" было году в 89, сам не пойму почему такая реакция на эль карнитин, может тупо несовместимость.

[Glider]

Сообщение от Miha

)))

У меня проблема другая - я иногда не получаю питание в принципе)))
вот и думаю на что менять обед - я не сушусь, но и массу не планирую набирать постепенно мясо растет ну и гейнеры как то не для меня, как мне кажется - вот и думаю чем заменять обеды - )))) склоняюсь к протеинам комплексным

а так эль карнитин до - сывороточный протеин после.

Обед заменять низя! Сначала налаживаешь полноценное 3-4 разовое питание, а потом добавляешь протеины. Норм еду они не заменяют. Если очень хочешь комплексных, то могу порекомендовать MHP Probolic SR. Шоколадный самый норм)) насчет карнитина мне кажется он слишком разрекламирован и реального эффекта не много. Если хочешь что то перед тренировкой, лучше возьми норм предтренировочный комплекс, например Jack3D. Но с ним надо реально пахать, а не филонить, иначе не уснеш))

[Oberon]

Сообщение от Zlische

Miha, есть ЗАМЕНИТЕЛИ ПИЩИ в виде батончиков, очень питательные и все питательные в-ва есть...

О_о хренассе! где продаются и сколько стоят???
случайно заглянул в чуждую тему...

[Zlische]

Oberon, вот, например
http://www.5lb.ru/catalog/lean/macrobolic_mrp.html

[RussoFiore]

Malav!!! Мои комплименты!!!!

Glider - правильно!!!!!! Только так!!!!! Сразу видно системный подход!!!)))

[jummer]

Сообщение от Oberon

О_о хренассе! где продаются и сколько стоят???
случайно заглянул в чуждую тему...

В любом магазе спорт пита. Иногда в аптеках.
Есть углеводые(яля гематоген) и белковые.

Хорошо пополняют калории. Лучше сникерса)

[Miha]

Про питание со всем согласен -
2Glider - пока тащу свои круги на карнитине буду тащить. С одной стороны реклама и тд, с другой стороны - миллионы спортсменов не могут ошибаться.

[Glider]

Miha, не проблема))
Всего можно достигать разными путями, но есть пути короче
Просто ответь себе на вопрос, что движет любым спортом? Деньги? А где деньги в качалке? В спортпите!! Так что миллионы могут...верить, это кстати дает тоже неплохие результаты. Все ИМХО, т.к что работает у меня может не работать у кого то еще.

[AccountEP]

Glider, а ты Jack3D без герани (DMAA) юзаешь или нашел старый?

[Февраль]

RussoFiore, я шутил, там и смайлики были

[Glider]

Сообщение от AccountEP

Glider, а ты Jack3D без герани (DMAA) юзаешь или нашел старый?

я новый юзаю - Advanced, без герани:
http://www.5lb.ru/catalog/pre_workout/jack3d.html

[Miha]

Так выходит что апаю тему - ну тем лучше
Кто как BCCA жрет от веса, по расходу каллорий или что вообще?))) при подготовке к соревам, сушке или просто регулярно?

[Malav]

Я их ему постоянно, перед, после тренировки, с утра, вечером, в машине(в пробке), короче постоянно, но глядя как их ЖРУТ товарищи(с кем тренируюсь) у меня такое ощющение, что я их вообще не ем...