Фитнес, желеляки, питание, диеты. - Страница 8 - Форум Ducati Club Russia

YouthOfToday · 28.04.2015, 16:42

С детства занимался разными видами спорта в т.ч. бокс и смешанные единоборстве. Сейчас плотно хожу в тренажерочку по мере возможностей с перс. Тренером. Стараюсь питаться правильно+ протеин, казеин и бца. Если у кого есть скидончики на спорт пит и т.д., то яб присоединился к покупке. Подумываю из сша ченьть заказывать, но хз.
Прирост примерно 500-600грамм в неделю, но самое главное что в зал прямо таки тянет)) яб приехал на мастеркласс

Полярник · 28.04.2015, 16:45

Цитата:

Сообщение от YouthOfToday

Прирост примерно 500-600грамм в неделю

куясе, а до скольки расти планируешь?)

Malav · 28.04.2015, 16:50

А я вот, что-то теряю и теряю в весе, скоро одно брюхо от меня останется...
И жим сильно упал, походу перетренинг хапнул.

YouthOfToday · 28.04.2015, 16:52

Пока не лопну)) ну посмотрим как буду в 80 выглядеть, если устроит, то стопорнусь

Alu · 28.04.2015, 17:39

А я наоборот, так за несколько лет остапиздело, что даже думаю, а на*** оно вообще нужно, сделал перерыв (2 мес) и чет теперь даже ходить в зал стыдно. Показатели как у подснежников

Tenzor · 28.04.2015, 17:42

Качку не понимал, занимался Тяжелой Атлетикой, дорос до КМС и травмировался и послал в топку спорт. Сейчас тяжелее стакана ничего не поднимаю.

Yev · 28.04.2015, 19:12

Цитата:

Сообщение от willis

Решил вот создать интересующую меня тему.
Давайте не будем тут писать просто кто каким спортом занимается, а делиться опытом, писать свои программы тренировок с описанием желаемых и достигнутых результатов, про питание мож кто чего интересного расскажет.
Хочется узнать что-то новое, а читать спец литературу нет времени.

шахматы

Malav · 28.04.2015, 19:34

Tenzor, я КМС по тяжелой в 89г выполнил, а ты когда?
Блин гоню, в 90г.

Zlische · 28.04.2015, 19:37

Tenzor, кмс в какой категории? Чего поднял? Всегда хотел заниматься тяж атлетикой.

Topolino · 29.04.2015, 12:49

Цитата:

Сообщение от Alu

А я наоборот, так за несколько лет остапиздело, что даже думаю, а на*** оно вообще нужно, сделал перерыв (2 мес) и чет теперь даже ходить в зал стыдно. Показатели как у подснежников

Ну вообще делать перерывы это полезно, потому что тело отдыхает и после перерыва та же нагрузка что была раньше кажется уже непосильной и это хорошо, значит результат и отклик не заставит себя ждать.

RUB's · 29.04.2015, 13:51

Таська не заходила?

Malav · 29.04.2015, 13:51

Ждёмс...

RUB's · 29.04.2015, 13:54

Э-эххххх.....

Tenzor · 29.04.2015, 13:56

Цитата:

Сообщение от Zlische

кмс в какой категории? Чего поднял? Всегда хотел заниматься тяж атлетикой.

с начало до 76 кг, потом до 83 кг. рывок 120, толчек 145, тогда юниор еще.

Zlische · 29.04.2015, 14:24

Tenzor, ндааа... круточО

28.04.2015, 16:42	#106
YouthOfToday Molto buono. Регистрация: 26.10.2013 Адрес: Moscow Мотоцикл: - Сообщений: 640 Репутация: 350	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. С детства занимался разными видами спорта в т.ч. бокс и смешанные единоборстве. Сейчас плотно хожу в тренажерочку по мере возможностей с перс. Тренером. Стараюсь питаться правильно+ протеин, казеин и бца. Если у кого есть скидончики на спорт пит и т.д., то яб присоединился к покупке. Подумываю из сша ченьть заказывать, но хз. Прирост примерно 500-600грамм в неделю, но самое главное что в зал прямо таки тянет)) яб приехал на мастеркласс

28.04.2015, 16:50	#108
Malav Professore Регистрация: 13.10.2013 Адрес: БОМЖ Мотоцикл: Нет Сообщений: 2,404 Репутация: 2078	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. А я вот, что-то теряю и теряю в весе, скоро одно брюхо от меня останется... И жим сильно упал, походу перетренинг хапнул.

28.04.2015, 16:52	#109
YouthOfToday Molto buono. Регистрация: 26.10.2013 Адрес: Moscow Мотоцикл: - Сообщений: 640 Репутация: 350	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Пока не лопну)) ну посмотрим как буду в 80 выглядеть, если устроит, то стопорнусь

28.04.2015, 17:39	#110
Alu Molto buono. Регистрация: 17.10.2013 Адрес: Мск Мотоцикл: mv Сообщений: 544 Репутация: 1272	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. А я наоборот, так за несколько лет остапиздело, что даже думаю, а на*** оно вообще нужно, сделал перерыв (2 мес) и чет теперь даже ходить в зал стыдно. Показатели как у подснежников

28.04.2015, 17:42	#111
Tenzor sono orgoglioso di Регистрация: 02.07.2014 Адрес: Москва. Мотоцикл: КакЯбуца Сообщений: 4,327 Репутация: 3392	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Качку не понимал, занимался Тяжелой Атлетикой, дорос до КМС и травмировался и послал в топку спорт. Сейчас тяжелее стакана ничего не поднимаю.

28.04.2015, 19:34	#113
Malav Professore Регистрация: 13.10.2013 Адрес: БОМЖ Мотоцикл: Нет Сообщений: 2,404 Репутация: 2078	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Tenzor, я КМС по тяжелой в 89г выполнил, а ты когда? Блин гоню, в 90г.

28.04.2015, 19:37	#114
Zlische maestro alluvione Регистрация: 11.10.2013 Адрес: Дома Мотоцикл: Шоссик и ЭмТэБэха Сообщений: 5,929 Репутация: 3560	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Tenzor, кмс в какой категории? Чего поднял? Всегда хотел заниматься тяж атлетикой.

29.04.2015, 13:51	#116
RUB's maestro alluvione Membro DOC-Russia Регистрация: 21.10.2013 Адрес: Владивосток Мотоцикл: Тайна SS; эМдура ещё Сообщений: 13,060 Репутация: 18999	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Таська не заходила? __________________ 32™

29.04.2015, 13:51	#117
Malav Professore Регистрация: 13.10.2013 Адрес: БОМЖ Мотоцикл: Нет Сообщений: 2,404 Репутация: 2078	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Ждёмс...

29.04.2015, 13:54	#118
RUB's maestro alluvione Membro DOC-Russia Регистрация: 21.10.2013 Адрес: Владивосток Мотоцикл: Тайна SS; эМдура ещё Сообщений: 13,060 Репутация: 18999	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Э-эххххх..... __________________ 32™

29.04.2015, 14:24	#120
Zlische maestro alluvione Регистрация: 11.10.2013 Адрес: Дома Мотоцикл: Шоссик и ЭмТэБэха Сообщений: 5,929 Репутация: 3560	Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты. Tenzor, ндааа... круточО