Тренировки ШКГМ

[Miha]

Сообщение от Proof

Самое правильное упражнение это накат. Когда его будет много и ты достигнешь каких то результатов, ты сам поймешь над какими именно группами мышц надо поработать.

А любые, даже правильные упражнения без наката по треку - пшик.

Позволю с тобой не согласиться. Я хочу круглый год чувствовать себя хорошо, и тренируюсь, зимой это лыжи, этим летом это будет мото. Есть же наверняка какая то специфика, зачем мне ждать сезон если я могу сейчас начать. Я каждую осень ноги закачиваю к лыжам. И всё равно мало. А накат попробую обеспечить.